Dish｜料理 鶏飯の簡単レシピ｜鶏ささみと鶏スープで作る奄美大島の郷土料理
奄美大島の郷土料理として知られる「鶏飯（けいはん）」。ご飯の上に鶏肉や錦糸卵、椎茸などの具材を彩りよくのせ、温かい鶏スープをかけていただく料理です。 今回は、脂の少ない鶏ささみと自家製の鶏スープを使った、家庭で作りやすい鶏飯にしました。 材...
Dish｜料理
Dish｜料理 
Dish｜料理 生姜のハチミツ漬けで作る牛肉と舞茸のしぐれ煮弁当｜彩り副菜3品の和風お弁当レシピ
今回のお弁当は、牛肉と舞茸・にんじんのしぐれ煮を主役にした、秋らしい和風弁当です。生姜ハチミツ漬けを使うことで、砂糖だけの甘さよりもやわらかく、牛肉にもよく合います。 材料（1人分） 主菜｜牛肉と舞茸・にんじんのしぐれ煮 牛もも薄切り肉……...
Dish｜料理 オレンジのハチミツ漬けで作るスペアリブのやわらか煮｜鍋・ホットクックレシピ
オレンジの爽やかな香りとはちみつのやさしい甘みに、醤油のコクを合わせたスペアリブの煮込みです。 最初にスペアリブを長ネギと酒で下茹ですることで、余分な脂やアクを落としてすっきりした仕上がりに。 じっくり煮込んだスペアリブは、骨まわりの肉まで...
Dish｜料理 鶏手羽元肉と卵のさっぱり酢煮｜ご飯に合う簡単レシピ
鶏手羽元とゆで卵を使い、甘みとお酢でさっぱり＆コク深く仕上げる「鶏手羽元とゆで卵のさっぱり煮（酢煮）」のレシピです。ご飯ととてもよく合うおかずです。 鍋で作る基本のレシピと、ホットクックで調理をする場合のレシピと2パターンをまとめました。 ...
Dish｜料理 あさりと野菜の濃厚トマトチャウダー 簡単レシピ
マンハッタンクラムチャウダーは、トマトをベースにして作るニューヨーク発祥のクラムチャウダーです。 牛乳や生クリームをたっぷり使う白いニューイングランドクラムチャウダーとは異なり、トマトのほどよい酸味と、あさりから出る豊かな旨味を楽しめるのが...
Books | 本・学び 豚肉とたけのこ・青梗菜のあんかけご飯｜鶏スープで作る簡単どんぶり
豚もも肉と、たけのこ・青梗菜・干し椎茸を使った、具だくさんのあんかけご飯です。ベースには鶏スープを使い、干し椎茸や生姜、ネギの風味を重ねることで、コクとうま味のある味わいに仕上げます。 とろみ付けには米粉を使用し、ダマになりにくくダシの旨味...
Books | 本・学び プーファフリー｜鶏ささみの和風青じそピカタ弁当
鶏ささみを卵で包んで焼くピカタは、揚げ油をたっぷり使わずに作れるのが魅力です。 植物油を使わず、加熱にはバターや牛脂、ココナッツオイルなどを選ぶことで、日々の食事からPUFA（多価不飽和脂肪酸）の摂取量を抑えます。 また、ご飯から糖質、鶏肉...
Books | 本・学び 牛すじの味噌煮込み｜じっくり煮込んでとろとろ！作り置きにもおすすめ
牛すじをじっくり煮込んだ、コクのある味噌煮込みです。牛すじは長時間煮込むことでやわらかくなり、味噌の旨味と合わさって満足感のある味わいに仕上がります。 材料（2〜3人分） 牛すじ肉：300g 大根：1/3本 こんにゃく：1枚 赤味噌：大さじ...
Dish｜料理 牛脂で作るガーリックチャーハンと牛肉・彩り野菜の旨みグリルプレート
牛脂の香ばしい風味が広がるガーリックチャーハンと、素材の甘みを引き出したグリル野菜・牛肉をひと皿にまとめた、満足感の高いワンプレートレシピです。 材料（1人分） 牛脂：15g（大さじ1強） 牛肉（ステーキ用または焼肉用）：100〜120g ...
Dish｜料理 ケランチムの簡単レシピ｜ふわふわ食感の韓国風茶碗蒸し
ほっとする温かい料理が食べたい時におすすめの韓国風蒸し卵「ケランチム」。アサリだし（または昆布だし）と卵本来のやさしい旨味をぎゅっと閉じ込めたレシピをご紹介します。 スフレのようにふんわり膨らませる火加減のコツや、出汁の効かせ方も詳しく解説...