ゆる活＊ビューティー・ヘルスケア｜食と身体のしくみから〜やさしいアンチエイジング

ゆる活バイオロジー

HOME
CATEGORY
FREE BLOG
CONTACT
PROFILE
はじめての方へ

CATEGORY

2023.09.24

ゆる活バイオロジー

Profile

JAMHA認定ハーバルセラピスト　

kape

10年以上前に患った病気を、食事の見直しをして改善した実体験から、「食と健康」の発信を始めました。
生物学の視点も加えて「なぜこの食材が体にいいのか」を科学的にわかり易くお伝えしています。
知識や日常の食のレシピも——すべて「ゆるく長く続けられる」をモットーに、セレクトした情報をお届けします。

kapeをフォローする

Popular Posts

ホットクック1.0Lで作る米粉パン｜発酵から焼き上げまで簡単レシピ

2026.07.212026.09.07

プーファフリー｜ホットクック1.0Lで作るエビピラフ＆スパニッシュオムレツの洋風弁当

2026.09.272026.10.25

多価不飽和脂肪酸（PUFA）とは？腸と代謝への影響を科学的に検証

2026.05.052026.08.23

プーファフリー　味噌焼きおにぎり弁当のレシピ｜PUFAを抑える香ばしい和風おかず

2026.10.122026.10.25

ホットクック1.0Lで作る　韓国風鶏むね肉のハム｜ダイエットにおすすめレシピ

2026.10.102026.10.20

Recent Posts

丸ごと玉ねぎのトマト＆チーズソース｜ホットクック・鍋で作る簡単スープ

プーファフリー　鶏つくねの甘辛焼き弁当｜かぼちゃとさつまいものサラダ＆ほうれん草の卵焼き

2026.10.252026.10.26

丸ごとかぼちゃグラタンの作り方｜米粉ホワイトソースで簡単・濃厚

鶏ささみで作る具だくさん親子丼｜PUFAを抑える鍋・ホットクックレシピ

ホットクック1.0Lで作る　米粉パンケーキ｜バターなしのふんわり厚焼きケーキ

Archives

2026年10月
2026年9月
2026年8月
2026年7月
2026年6月
2026年5月
2024年2月

Categories

Beauty & Care｜美容・ハーブ・セルフケア
Books | 本・学び
Dish｜料理
Food｜食とレシピ
FREE BLOG
Gut ｜リーキーガットについて〜腸内環境の整え方
Metabolism｜健康と代謝のしくみ
Others｜その他
PROFILE
Sweets｜お菓子

ゆる活バイオロジー

プライバシーポリシー
免責事項
サイトマップ
個別相談・取材依頼

© 2023 ゆる活バイオロジー.