はじめまして
kapeと申します。
JAMHA認定ハーバルセラピストで、ライターをしています。
私は、１０年前に甲状腺機能亢進症（バセドウ病）を発病しました。
動悸と発汗が常にあり、下痢が続き、日に日に体重が減っていきました。
３５キロを切った時は、死の恐怖を感じました。
投薬治療が始まってしばらくしても、血液検査の数値がなかなか正常値に下がらず、
薬の量を増やさなければならない状態でした。
それまでずっとストレスを感じていながら、
自分と向き合わずに放置してきた結果だと反省しました。
自分を守るのは自分自身なんだと痛感し、
これからは、しっかりと自分の心の声に耳を傾けて、
自分を大切に生きていこうと強く思いました。
それから、「崎谷式パレオ食事法」や、メディカルハーブやアロマなどと出会い、
学んで実践することで、健康を取り戻していきました。
ただ、健康を意識するあまりストイックになりすぎて、
自分に無理をさせストレスを溜めるのも本末転倒だとも感じました。
そこで、無理なく長続きできるバランスを探して実践してきました。
このブログでは、実際に実践してみて良かった健康法や、読んでためになった本、
ハーブやスパイスを使った簡単レシピなどをご紹介していきたいと思っています。
ブログを読んで頂いて、少しでもお役に立てたら幸いです。