はじめまして。
kapeと申します。
JAMHA認定ハーバルセラピストで、ライターをしています。
私は、１０年前に甲状腺機能亢進症（バセドウ病）
を発病しました。
動悸と発汗が常にあり、下痢が続き、
日に日に体重が減っていきました。
３５キロを切った時は、死の恐怖を感じました。
投薬治療が始まってしばらくしても、
血液検査の数値がなかなか正常値に下がらず
薬の量を増やさなければならない状態でした。
それまでずっとストレスを感じていながら、
自分と向き合わずに放置してきた結果だなと
深く反省しました。
自分を守るのは自分自身と痛感し、
これからは、しっかりと心の声に耳を傾けて、
自分を大切にしていこうと強く思いました。
その後、「崎谷式パレオ食事法」や、
メディカルハーブやアロマなどと出会い、
学んで実践することで、元気を取り戻していきました。
ただ、健康を意識するあまりストイックになりすぎて、
ストレスを溜めるのも本末転倒だと感じました。
そのため、ストレスを溜めずに長続きができる、
バランスが取れる方法をこれまで探してきました。
このブログでは、実際に実践してみて良かった健康法や、
おすすめの本、ハーブやスパイスを使った簡単レシピなどを
ご紹介していきたいと思っています。
ブログを読んで頂いて、少しでもお役に立てたら幸いです。
